Imagine la lumière qui baisse doucement.
Le corps qui peut enfin se poser.
Le souffle qui ralentit, sans qu’on ait besoin de lui demander.
Les SOFT & SLOW Fridays, c’est ce moment-là.
Celui où tu arrives comme tu es, fatiguée ou chargée et où, petit à petit, tout peut redescendre.
Un vendredi par mois, je t’invite à ralentir, à t’offrir de la douceur et à recharger tes batteries avant le week-end dans un cocon loin du bruit et de l’agitation du quotidien…
Le principe
Un atelier de 1h15, simple, guidé, enveloppant, pensé pour les femmes (et les mamans) qui ont besoin de souffler sans expliquer, de se déposer sans performer et de se laisser porter.
Chaque séance est unique, inspirée par l’énergie du moment, la saison et ce qui demande à être accueilli ce soir-là.
Ce que tu vas vivre
Pendant 1h15, tu te laisses guider à travers :
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une méditation douce, pour atterrir et calmer le mental
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une pratique de yin yoga, lente et profonde, qui enveloppe le corps
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une relaxation guidée / yoga nidra, pour apaiser le système nerveux
Tu repars avec :
Quelque chose se pose…
Et tu te dis simplement:« Ça fait du bien. »
📅 Prochaines dates
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Vendredi 27 février 2026
- Vendredi 24 avril 2026
Les SOFT & SLOW Fridays, je les ai imaginés comme un espace COCON où l’on peut enfin se poser, sans attente, sans obligation.
Un moment simple, enveloppant, pour prendre le temps de respirer… ensemble…
Que tu sois une habituée ou que tu découvres ces pratiques pour la première fois, viens comme tu es.
Places limitées. Réserve dès maintenant pour t’offrir ce cadeau.
With LOVE
Cindy💜
