Atelier "Jeûne intermittent"

Durant cet atelier, Sarah aura le plaisir de vous expliquer les bases du jeûne intermittent.

• Comment adopter ce mode de vie.
• Facile à mettre en place et technique adaptable à tout moment.
• Prise de conscience des quantités de nourriture avalée.

Ses bénéfices santé sont très nombreux.
Il permet :

• de réguler l’appétit, donc de retrouver son poids idéal.
• d’avoir un sommeil réparateur.
• au corps d’avoir du temps pour faire son travail.
• d’être plus léger, donc plus d’énergie et mieux gérer ses émotions.
• du temps pour s’occuper de soi.

Durant cet atelier vous pourrez déguster des hors-d’œuvre et vous repartirez avec les recettes, venez donc sans avoir mangé.