Les consultations afférent au stress, à l’épuisement et à l’état anxieux sont des séances en individuel qui traitent de bien-être et de santé globale.
Ces séances sont effectivement pour vous si vous souhaitez :
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- rééquilibrer votre hygiène de vie
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- retrouver un sommeil de meilleure qualité
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- ressentir plus d’énergie et/ou de légèreté au quotidien
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- retrouver des sensations positives et agréables dans vos mouvements et votre corps
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- améliorer votre santé mentale et diminuer votre charge mentale
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- (re)prendre confiance en vous
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- arrêter de subir et être pleinement acteur/actrice de votre vie
Je m’appelle Marie et j’accompagne des individus et des groupes vers un mieux-être global depuis 2017. Mon but est d’accompagner vers un retour à l’équilibre corps-esprit. En outre, je suis premier secours en santé mentale.
Lors de mes consultations traitant du stress, j’utilise tout un panel d’outils (psychologie positive, sophrologie, relaxation ludique, mise en mouvement et étirements, expression corporelle par les arts, auto-massages, naturopathie). En fonction de vos besoins et de votre cheminement, je personnalise mon accompagnement pour être au plus près de vous.
Comment se passe la première consultation ?
Tout d’abord, vous m’exposez tout d’abord votre problématique et la raison de votre venue. Puis, vient le temps du bilan, c’est un questionnaire général et détaillé sur votre situation actuelle et sur votre parcours de vie. Grâce à cela, j’en saurai plus sur vous et pourrai vous conseiller au mieux. Je vous prodigue ensuite des conseils pratiques ciblés. Cette consultation dure environ 1h30.
Les consultations suivantes durent 1h. Entre chaque consultation, vous recevez un email récapitulatif ainsi que des conseils pour avancer et approfondir ce qui a été construit.
Délestez-vous de votre stress, épuisement ou état anxieux pour une vie plus sereine, plus apaisée et plus équilibrée.
En tout cas, si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter. Je me ferai une joie de vous répondre.
D’ici-là, prenez bien soin de vous
