Qu’est-ce qu’un cours d’expression corporelle ?
Basés sur l’improvisation et le lâcher-prise, les cours d’expression corporelle offrent la possibilité d’utiliser votre propre langage de mouvement, permettent de laisser place aux expériences collectives et individuelles et de découvrir votre diversité et votre richesse intérieures.
Grâce à des exercices de mise en mouvement du corps, d’exploration de l’espace autour de soi, d’exercices de respiration, et de techniques inspirées du théâtre, de la danse, du chant et du clown, vous reprenez confiance en votre corps, vous vous ré-appropriez votre corps, vous vous libérez des tensions, le tout dans la joie, la bonne humeur et la bienveillance.
Le but est de vous permettre de vous exprimer le plus librement possible par votre corporalité, en laissant le mental de côté et en étant dans la sensation et ce qui vibre en soi dans le moment présent.
Comment ça se passe ?
Nous commençons la classe par un temps d’échauffement pour préparer le corps aux mouvements que nous allons faire. Vient ensuite le temps pour l’exploration et les exercices.
Au terme de la séance, les participants peuvent partager s’ils le souhaitent leurs ressentis et leurs découvertes avec le groupe.
Prochaines sessions
