Atelier ressource pour Mamans fatiguées

Avec cet atelier, je souhaite proposer un espace ressource aux Mamans.

Que tu te sentes débordée, fatiguée, essoufflée, en perte de repères ou simplement un quête d’un moment rien que pour toi pour recharger tes batteries et profiter de l’énergie du groupe, tu es la bienvenue!

Je te propose un espace dans lequel tu peux être sans jugement, prendre un temps rien que pour toi, décompresser, te ressourcer…

Un moment d’écoute, d’échange, de douceur pour renouer avec  soi-« m’aime ». 

Avec l’aide de mon tambour et des énergies du moment, nous allons travailler sur l’ancrage afin de te permettre de retrouver ton espace ressource, ton alignement, ta confiance.

Le contenu de cet atelier s’adaptera à ces participantes et à leurs besoins/envies du moment.

En temps que Maman et jeune grand-maman, j’ai pris conscience que la maternité est pleine de défis. Les injonctions pour être une mère parfaite, une compagne idéale, une professionnelle performante, une femme épanouie, etc, sont très présentes dans notre société. Et elles sont surtout très culpabilisantes… 

Par cet atelier, j’ai à coeur de te proposer un coup de pouce pour:

• sortir de la solitude et la culpabilité (non tu n’es de loin pas la seule à vivre ça!)
• te faire prendre conscience de tes ressources intérieures
• poser un autre regard sur toi
• recharger tes batteries et nourrir ta confiance en toi (oui tu es déjà une supermaman!)
• éviter le burnout maternel 

Si tu ressens l’appel de ce moment ressource rien que pour toi, je t’invite à OSER, sans culpabilité, laisser ta petite famille le temps d’une soirée pour prendre soin de toi…

Au plaisir de te rencontrer

Martine