Un moment de douceur et de tendresse pour les mamans et leur bébé dès la naissance
Le Yoga Postnatal vous invite à reprendre conscience de votre corps, de réhabiter votre périnée en douceur et de se réapproprier votre nouveau corps de maman et de femme grâce à la méditation, la relaxation, la respiration et des postures adaptées à chaque stade de votre postpartum.
Dans une ambiance empreinte de douceur et de bienveillance, vous pouvez ÊTRE, sans jugement, accepter les émotions qui vous traversent. Le yoga permet de vous ressourcer et d’aborder cette période pleine de défis avec calme et sérénité!
C’est un lieu d’échanges et de partages, où vous vous sentez libre de respecter votre rythme, vos limites et bien-entendu de nourrir votre bébé si nécessaire pendant la séance. Vous avez la possibilité de venir aux cours avec ou sans votre bébé en fonction de vos besoins du moment et de l’âge de votre bébé.
Vous pouvez commencer le cours à n’importe quel moment de l’année, dès la naissance.