Pendant cette période de ton postpartum, empreinte d’une grande vulnérabilité, je t’invite à reprendre conscience de ton corps, de réhabiter ton périnée en douceur et de te réapproprier ton nouveau corps de maman et de femme grâce au yoga, à la méditation, la relaxation, la respiration et des pratiques adaptées à chaque stade de ton postpartum.
Dans une ambiance empreinte de douceur et de bienveillance, tu peux simplement ÊTRE, sans jugement, accepter les émotions qui te traversent. Les pratiques proposées permettent de te ressourcer et d’aborder cette période pleine de défis avec calme et sérénité!
C’est un lieu d’échanges et de partages, où tu te sens libre de respecter ton rythme, tes limites et bien-entendu de nourrir ton bébé si nécessaire pendant la séance. Tu as la possibilité de venir aux cours avec ou sans ton bébé en fonction de tes besoins du moment et de l’âge de ton bébé.
Tu peux commencer le cours à n’importe quel moment de l’année, dès la naissance.
Vendredi 10h à 11h15
CHF 180.- pour 6 séances
CHF 30.- la séance
(une fois les 6 séances terminées)
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Cindy Bonjour
Enseignante de yoga,
spécialisée en maternité et féminité
Praticienne en Ecorituel®
Gardienne de cercles de femmes
Contact
cindy@feeminitude.ch
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